Hôm nay bạn hãy thử:
Trải nghiệm cảm giác THA THỨ cho người khác nhé.

Mình cáu, lâu lắm rồi mới cáu. Tất nhiên là cáu thì phải có lý do cả khách quan và chủ quan rồi.

Nhưng mà, cáu thì mặt sẽ không còn xinh, đêm tức lại ngủ một mình, tính ra chỉ thiệt cái thân, cái tâm thì khó chịu, hậm hực, chỉ muốn hét, xả, giải thích, nói cho bõ tức. Tất cả chỉ đều để bành trướng cái tôi của mình. Tất cả chỉ đều muốn mọi thứ rõ ràng, công bằng, có kẻ đúng, kẻ sai. Mà đâu hay rằng, cả cái trái đất này sai ngay từ khi bắt đầu rồi. Bản thể mình cũng là chằng chịt bởi các sợi nghiệp nên mới có mặt ở đây. Tự mình chui vào cái kén, rồi kêu ầm lên ta vốn là bướm đẹp đẽ, sao lại nhốt ta vào kén chứ.

“Yêu nhé, không ghét nữa.” Uh, thì yêu thôi. 
Quàng tay qua cổ. Thơm nhẹ một cái lên má.

Cảm nhận được rằng: tha thứ là cảm giác Hạnh phúc nhất mà loài người có được.

Nếu bạn đang giận ai, hoặc hãy tìm một người bạn giận từ lâu, nhắn cho người ấy: tôi tha thứ cho bạn, hoặc chúng ta làm hòa nhé và trải nghiệm cảm giác tha thứ tuyệt với này.

Yêu thương còn không đủ – giận dỗi để làm gì.