Có những hành vi chúng ta thường sẽ không hiểu vì sao lại thế. Đơn giản như việc gặp một ai đó, đến một nơi nào đó thôi nhưng tự dưng lại làm cho chúng ta một cảm giác không thích hay không thoải mái.

Như nhiều bài viết trước, não chúng ta xử lý mọi việc rất tinh vi và nhanh chóng dựa trên kết luận của nó: ta hơn, ta kém, ta bằng. Nếu gặp một ai đó thân quen, hoặc biết người đó kém hơn bạn bạn sẽ thấy thoải mái, tự tin. Nhưng nếu phải đi tới một cuộc họp quan trọng, gặp sếp lớn, tới một hội nghị lớn… bạn sẽ không thấy thoải mái đơn giản bạn đang thiếu tự tin hay cho rằng họ hơn mình.

Sự so sánh ta hơn ta kém này dẫn tới nhiều hành động, lời nói, việc làm mang tính bản ngã cá nhân. Vì lúc này cái chú tâm nổi trội nhất của bạn là chú tâm tới cái Ta, cái Tôi của bạn. Hay nói theo cách của nhà thiền thì bạn đã đang mất Chánh niệm Tỉnh giác mà thôi. Bạn đang để cho kho chứa Vô minh được kích hoạt với một loạt Tà niệm, tà tri kiến.

Lời khuyên của các chuyên gia là trước khi vào phòng họp hay phỏng vấn… bạn hãy hít ba hơi thật sâu. Đó chính là cách thực hành Chánh niệm quán thân trên thân trong thiền Tứ niệm xứ của nhà Phật, giúp bạn không kích hoạt Tà niệm, kho chứa vô minh để đưa ra so sánh ta hơn, ta kém, ta bằng nữa.

Lối sống Chánh niệm Tỉnh giác, nếu được ứng dụng thường xuyên trong đời sống hàng ngày sẽ mang lợi rất nhiều lợi ích mà bạn phải dày công đi học của rất nhiều Chuyên gia nổi tiếng thế giới. Nhưng đơn giản nó chỉ nằm ở thực hành Chánh niệm Tỉnh giác thường xuyên dẫn tới trở thành một thói quen, một lối sống hàng ngày là đã giúp bạn có được thành công, và vắng mặt nhiều khổ đau.