Không phải là thiền Vipassana thì có rất nhiều thứ để nói lắm: nào là thiền thế nọ, nào là thiền thế kia, nào là năng lượng tốt, nào là thích lắm, nào là thần kì, nào là nhiệm màu, nào là an lạc, nào là giải tỏa, nào là không căng thẳng, nào là hết đau đầu,….

Nhưng đã thực hành thiền Vipassana thì lại chẳng có gì để nói, chẳng có gì để hướng dẫn cả. Vì các giác quan của mỗi người là không giống nhau, duyên nghiệp không giống nhau, nên trải nghiệm đó phải tự mình thấy, tự mình chiêm nghiệm, tự mình đi qua vậy. Mới đầu thì còn tạm giống vì nó im im, định định ở thân, thuộc về 5 giác quan mắt – tai – mũi – lưỡi – thân. Thêm chút nữa thì muốn miêu tả, lại thấy ý nghĩ hay suy nghĩ của mình vừa mới ló ra định khoe khoang hiểu biết, định viết viết chút đỉnh đã lại thấy là quá dư thừa rồi.

Thôi thì, lại làm vài ngụm trà. Tâm tư này có sinh lên, rồi lại theo lẽ vô thường mà diệt đi. Ngẫm thế gian còn nhiều rối ren vì cố gắng muốn mọi thứ theo ý mình, mọi thứ tốt đẹp theo mong muốn, nhu cầu của mình, mà chẳng chịu chấp nhận những đắng cay, đớn đau và mất mát. Hay đơn giản là chấp nhận mình quá đỗi là bình thường.

Trà mà, có đắng thì sẽ có ngọt. Không phải uống riết lại thành quen mà đơn giản tự nhiên nó là thế. Còn chấp nhất thì còn bận rộn.